Почему категорически нельзя пить кофе на пустой желудок!

Сохраните в соцсети:
10 099 просмотров

Напиток, который наиболее употребляем во всем мире – это кофе. Уже на протяжении сотен лет для многих людей он просто незаменим. День без кофе кажется им катастрофой.

[adsense2]

Исследователи постоянно проводят дискуссии по поводу вредных и полезных свойств данного напитка. И никак не могут прийти к единому выводу. Но в одном вопросе их взгляды совпадают на все 100 %. Они просто запрещают пить кофе натощак, утверждая, что это чрезвычайно опасно для здоровья. Давайте разберемся почему.

1.Желудочная кислота

В желудке есть стабильное количество соляной кислоты, и если его нарушить, то это приведет к необратимым последствиям. Например, при резком снижении кислоты пища не сможет перевариться, а повышение — спровоцирует появление язвы.

Так вот как раз кофе повышает количество соляной кислоты. Именно поэтому, перед тем как выпить чашечку кофе с утра, нужно обязательно что-то скушать, и совсем не важно, это будет плотный завтрак или легкий перекус.

2. Беспокойство

При употреблении кофе на голодный желудок вы провоцируете выброс адреналина и кортизола. Тем самым доводя до депрессий и раздражительности. А еще кроме выработки этих гормонов, кофе понижает уровень серотонина, который способствует радостному настроению и спокойствию человека. Также полностью нарушает гормональную систему.
[adsense1]

3. Обезвоживание

Как утверждают ученые, кофе является мощнейшим мочегонным средством. Плюс еще ко всему после выпитой чашки ароматного напитка человек начинает сильно потеть. Вследствие чего, организм с самого утра остается без питательной влаги. Поэтому перед тем как его употребить, нужно обязательно выпить стакан теплой воды.

4. Потеря аппетита

В той суматохе, в которой проходит вся наша жизнь, мы иногда не успеваем позавтракать, а для многих это уже выработалось в привычку. Встать с утра, выпить чашку горячего кофе и убежать на работу, и при этом кушать совершенно не хочется. А все почему? Да потому, что этот напиток умудряется подавлять аппетит.

Многие даже сидят на подобных диетах. Но поверьте, ни к чему хорошему это не приведет. Тем более не удастся похудеть, а даже наоборот, гормональный сбой, возникший на фоне кофейной диеты, приведет к резкому увеличению веса. А завтрак для человеческого организма очень важен, он дает силы и энергию на весь день.

Так когда же пить кофе?

Идеальным временем для первой чашки кофе – это 10 часов утра. Конечно, не многие могут вытерпеть столь долгий период без него, особенно это касается людей, которые слишком рано встают.

И если вы не относитесь к числу терпеливых, то нужно, хотя бы чуть-чуть покушать или просто перекусить бутербродом. И уже тогда можно начинать кофейничать!
О том, что вы сейчас узнали, обязательно расскажите свои близким и знакомым. Это поможет им сохранить свое здоровье.

[adsense2]